www.safetyposter.co.id
Safety - Poster - Sticker - Booklet - Calendar
News

Berapa Kalori yang Terbakar Ketika Membersihkan Rumah??

13 September 2013

Sebuah penelitian baru mengatakan bahwa para wanita di jaman sekarang mengeluarkan energi lebih sedikit dibandingkan para wanita beberapa dekade lalu, yang pada akhirnya mengungkap salah satu alasan mengapa angka obesitas pada wanita di jaman ini jauh lebih tinggi. Lalu apa yang harus Anda lakukan? Tentu saja berolah raga atau dalam kata lain “Bakar Kalori Anda”.

Anda bisa saja bersepeda dan membakar rata-rata 200-300 kalori dalam satu jam, atau membakar 125 kalori dengan berlari selama  30 menit, bisa juga dengan bermain futsal satu putaran dan membakar 450 kalori. Tapi tahukah Anda? Ada kegiatan yang mampu membakar hampir 2000 kalori di tubuh Anda dengan manfaat yang akan rumah anda dapatkan. Apakah itu?

Dengan melakukan Pekerjaan Rumah Tangga, Anda akan mampu membakar Kalori tubuh Anda sebanyak:

- Menggunakan Vacuum Cleaner : 150 Kalori/Jam

- Membersihkan Kamar Mandi : 231 Kalori/Jam

- Menyiapkan Makanan : 68 Kalori/Jam

- Membersihkan Debu : 100 Kalori/Jam

- Membersihkan Kaca : 250 Kalori/Jam

- Merapihkan Kasur : 260 Kalori/Jam

- Mengepel Lantai : 400 Kalori/Jam

- Menyetrika : 140 Kalori/Jam

- Menyapu : 156 Kalori/Jam

- Mencuci: 102 Kalori/Jam

 

Sekarang anda sudah mendapatkan cara yang mudah dan lebih baik dibandingkan harus pergi ke gym dan mengeluarkan banyak uang. Bersih rumah anda, Bakar Kalori Anda.

Semoga Bermanfaat, Salam Safety!!

INFOGRAPHIC untuk Artikel Ini

 

Sumber: www.SafetyPoster.co.id

By Inga Kananga Dewi, Online Media Administrator PT. Safety Sign Indonesia



Baca juga
  » 18 Mei 2015
9 Trik Ampuh Meningkatkan Keselamatan Kerja di Perusahaan
McIntyre menyampaikan 9 trik ampuh membentuk program keselamatan di perusahaan, di antaranya

  » 15 Mei 2015
Horor, Ini Dia Hantu Paling Menyeramkan Di Dalam Rumah!
Karbon Monoksida (CO). CO merupakan gas yang tidak berwarna, tidak berbau, dan tidak berasa namun keberadaannya bisa mematikan.

  » 12 Mei 2015
ANSI Z535 VS OSHA Traditional Design
Desain ANSI Z535 memang lebih informatif dan menarik, namun faktanya desain ANSI Z535 tidak digunakan oleh sebagian besar sektor industri terkait warning sign.

  » 11 Mei 2015
Ingin Selamat? Lakukan Prosedur K3 Di Galangan Kapal Dengan Benar!
Berikut prosedur K3 yang dapat digunakan sebagai tolak ukur untuk memastikan K3 pekerja di area galangan kapal berjalan lancar!