www.safetyposter.co.id
Safety - Poster - Sticker - Booklet - Calendar
News

Berapa Kalori yang Terbakar Ketika Membersihkan Rumah??

13 September 2013

Sebuah penelitian baru mengatakan bahwa para wanita di jaman sekarang mengeluarkan energi lebih sedikit dibandingkan para wanita beberapa dekade lalu, yang pada akhirnya mengungkap salah satu alasan mengapa angka obesitas pada wanita di jaman ini jauh lebih tinggi. Lalu apa yang harus Anda lakukan? Tentu saja berolah raga atau dalam kata lain “Bakar Kalori Anda”.

Anda bisa saja bersepeda dan membakar rata-rata 200-300 kalori dalam satu jam, atau membakar 125 kalori dengan berlari selama  30 menit, bisa juga dengan bermain futsal satu putaran dan membakar 450 kalori. Tapi tahukah Anda? Ada kegiatan yang mampu membakar hampir 2000 kalori di tubuh Anda dengan manfaat yang akan rumah anda dapatkan. Apakah itu?

Dengan melakukan Pekerjaan Rumah Tangga, Anda akan mampu membakar Kalori tubuh Anda sebanyak:

- Menggunakan Vacuum Cleaner : 150 Kalori/Jam

- Membersihkan Kamar Mandi : 231 Kalori/Jam

- Menyiapkan Makanan : 68 Kalori/Jam

- Membersihkan Debu : 100 Kalori/Jam

- Membersihkan Kaca : 250 Kalori/Jam

- Merapihkan Kasur : 260 Kalori/Jam

- Mengepel Lantai : 400 Kalori/Jam

- Menyetrika : 140 Kalori/Jam

- Menyapu : 156 Kalori/Jam

- Mencuci: 102 Kalori/Jam

 

Sekarang anda sudah mendapatkan cara yang mudah dan lebih baik dibandingkan harus pergi ke gym dan mengeluarkan banyak uang. Bersih rumah anda, Bakar Kalori Anda.

Semoga Bermanfaat, Salam Safety!!

INFOGRAPHIC untuk Artikel Ini

 

Sumber: www.SafetyPoster.co.id

By Inga Kananga Dewi, Online Media Administrator PT. Safety Sign Indonesia



Baca juga
  » 16 Januari 2014
7 Kesalahan yang Sebaiknya Anda Hindari dalam Membuat Media untuk Kampanye K3-LH Anda
Apa saja 7 Kesalahan yang Sebaiknya Anda Hindari dalam Membuat Media untuk Kampanye K3-LH Anda ?

  » 18 Oktober 2013
Waspadai Resiko Bahaya Hewan Peliharaan Anda
Gigitan anjing adalah cedera umum untuk anak-anak, bahkan kebanyakan adalah berasal dari gigitan Hewan peliharaan mereka sendiri. Anda harus mengawasi anak-anak Anda setiap kali mereka berada di sekitar anjing.

  » 11 Oktober 2013
6 FAKTA DAN STATISTIK KECELAKAAN PADA SEPEDA MOTOR
Statistik pada tahun 2010 di bawah ini memperlihatkan kecelakaan pada Sepeda motor dan para penumpangnya, hanya untuk menunjukan seberapa bahaya yang mungkin terjadi di jalan raya.

  » 13 Juli 2013
Mengenal Manajemen Risiko
Apa yang harus dilakukan jika Anda menemukan bahaya di tempat kerja?